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zoom RSS 歌 & ストレッチ

<<   作成日時 : 2010/09/21 21:34   >>

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 以前、仲間の健康学習会で
訪問看護ステーションのOT・PTの方に、
簡単にできるいろいろなストレッチのやり方を
教えていただきました。

 和みでは、そのストレッチの一部を、休憩時間など
空いている時間を使って行うことになりました。

 仲間たちが、順番に好きな歌をうたいながら、
ゆっくりと身体を動かしてストレッチをしています。

 仲間たちがよく歌う人気のある歌は、
キロロ、SMAP、サザンオールスター、ビーズ、
永井 真理子、そして童謡などです。

 歌が好きな仲間が多く、
「次は何の歌で行うの?」
「ワクワク、ドキドキ」したり、
好きな曲や懐かしい曲に笑顔になるなど、
みんな楽しみながら歌って、ストレッチをしています。

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